Dieta wegańska Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to dieta całkowicie wolna od produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to brak mięsa, ryb, jajek, mleka, serów i innych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Osoby decydujące się na weganizm motywują swoją decyzję różnie - ze względów zdrowotnych, ekologicznych, etycznych. Każdy ma tu swoje powody, ale bez względu na to, ważne, żeby wiedzieć, że dieta wegańska powinna być starannie zaplanowana, żeby nie brakowało w niej ważnyc