Jedzenie wegańskie Korzyści zdrowotne jedzenia wegańskiego
Jedzenie wegańskie zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Wegańskie dania oparte są na warzywach, owocach, orzechach, nasionach i strączkach. Brak mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego wpływa na zdrowie ludzkie. Badania wykazują, że osoby, które odżywiają się wegańsko, mają mniejszą skłonność do chorób serca, osteoporozy i raka jelita grubego.
Jedzenie wegańskie jest bogate w błonnik i witaminy, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa i owoce zawie