Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - dlaczego warto się na nią zdecydować?
Zdrowa dieta wegańska opiera się na wykluczeniu produktów pochodzenia zwierzęcego z jadłospisu. Coraz więcej osób decyduje się na taki tryb odżywiania, nie tylko z powodów etycznych, ale przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Badania wskazują, że dieta wegańska może pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia, cukrzycy, a nawet certain types of cancer. Wegańskie potrawy bogate są w składniki odżywcze, takie jak białko roślinne, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerał