Zdrowa Dieta Wegańska - Zdrowa dieta wegańska - klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

Dodane: 20-05-2023 20:20

Zdrowa dieta wegańska - co to takiego? W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się na wegetariańskie, a nawet wegańskie odżywianie. Wegańska dieta to sposób odżywiania, w którym wyklucza się produkty pochodzenia zwierzęcego

Zdrowa Dieta Wegańska - Zdrowa dieta wegańska - klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia Zdrowa dieta wegańska

Zdrowa dieta wegańska - co to takiego?



W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się na wegetariańskie, a nawet wegańskie odżywianie. Wegańska dieta to sposób odżywiania, w którym wyklucza się produkty pochodzenia zwierzęcego. Co zatem znajduje się na talerzu weganina?

Idealnie zbilansowana dieta wegańska powinna zawierać dużo białka, węglowodanów, witamin i minerałów. W diecie wegańskiej znajdziemy m.in. warzywa, owoce, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i produkty zbożowe. To dzięki nim weganin chętnie korzysta