Znajdź odpowiednie miejsce w ogrodzie
? Kluczem do sukcesu jest wybór odpowiedniego miejsca, które będzie sprzyjać regularnym treningom. Najlepiej odnaleźć narożnik ogrodu, który jest dobrze oświetlony i osłonięty przed wiatrem. Jeżeli w Twoim ogrodzie znajduje się trawa, to idealnie – jej naturalna powierzchnia będzie doskonała do wykonywania wielu ćwiczeń, takich jak rozciąganie czy joga. Możesz też wyznaczyć miejsce, gdzie