1. Zrozumienie swoich potrzeb i preferencji
Wybór idealnych materaców zaczyna się od zrozumienia swoich osobistych potrzeb i preferencji. Każda osoba ma inny styl snu oraz różne wymogi dotyczące komfortu. Na przykład, osoby śpiące na boku mogą potrzebować materaca, który bardziej amortyzuje biodra i ramiona, aby zapobiec bólowi. Z kolei osoby preferujące spanie na plecach mogą szukać bardziej solidnych materaców, które wspierają naturalną krzywiznę kręgosłupa. Ważne jest także uwzględnienie wagi ciała, ponieważ osoby cięższe mogą potrzebować t